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Una dinámica pensada para el trabajo en equipo que consiste en hacer escribir a un grupo de 4 personas con un lapicero anudado de cuatro cuerdas.
Pausas de meditación: La meditación es una excelente forma de despejar tu mente y achicar el estrés. Puedes realizar una breve meditación durante tu pausa activa para mejorar la concentración y la calma. Las aplicaciones de meditación suelen ofrecer sesiones guiadas para principiantes.
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La incorporación de pausas activas en tu rutina laboral puede tener un impacto positivo en tu bienestar y rendimiento.
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